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打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

格鲁丙
10-16 15:00

FC哥里

VS

WIT格鲁吉亚

全运U18
10-16 16:00

云南U18

VS

湖北U18

全运U18
10-16 16:00

陕西U18

VS

山东U18

全运U18
10-16 16:00

河南U18

VS

辽宁U18

科索U21
10-16 16:00

乌罗舍瓦茨 U21

VS

KF德雷尼卡U21

国际友谊
10-16 16:00

乌兹别克斯坦U16

VS

日本U16

印班超
10-16 16:00

学生会俱乐部

VS

哈尔足球俱乐部

菲UAAP
10-16 16:00

UST猛虎

VS

UP格斗马鲁

泰U21
10-16 16:30

泰港U21

VS

拉查武里U21

印加尔联
10-16 16:30

比达纳加尔

VS

加尔各答港

泰U21
10-16 16:30

素攀武里U21

VS

北碧电力U21

乌克青
10-16 17:00

SC波尔塔瓦U21

VS

奥布隆U21

科索U21
10-16 17:00

普里什蒂纳U21

VS

巴利卡尼U21

国际友谊
10-16 17:00

意大利U17

VS

威尔士U17

格鲁丙
10-16 17:00

贝勒米

VS

阿拉吉夫杜塞提

缅甸U21
10-16 17:00

伊斯佩U21

VS

仰光联U21

印米佐超
10-16 17:30

丁塔尔FC

VS

朗莱文佩MLS

哈萨克甲
10-16 18:00

拖雷斯

VS

AKAS阿拉木图

泰U21
10-16 18:00

泰国农业FC U21

VS

曼谷联合队U21

乌兹甲
10-16 18:30

塔什干奥林匹克

VS

加云

阿塞甲
10-16 18:30

莫克

VS

希伯来FK

阿塞甲
10-16 18:30

明盖恰韦尔

VS

西马尔

阿塞甲
10-16 18:30

迪法伊阿格苏

VS

古萨尔

印班超
10-16 18:30

班加罗尔根源

VS

巴拉特班加罗尔

菲UAAP
10-16 18:30

FEU塔马

VS

雅典耀蓝老鹰

土库曼超
10-16 19:00

阿哈尔

VS

科佩达格

哈萨克甲
10-16 19:00

奥杜斯基克

VS

杰蒂赛足球俱乐部

匈U19
10-16 19:00

普斯卡什学院U19

VS

德布雷辛尼U19

国际友谊
10-16 19:00

中国U17

VS

朝鲜U17

女欧罗巴杯
10-16 19:00

PSV埃因霍温女足

VS

明斯克女足