首页 > 体育资讯 > NBA新闻 > 打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

巴圣青联
07-10 08:00

帕尔梅拉斯青年队

VS

圣保罗青年队

女大洋杯
07-10 08:00

萨摩亚女足

VS

塔希提岛女足

美乙2
07-10 08:00

阿尔比恩SC

VS

科罗拉多国际足球学院

美乙2
07-10 08:00

田纳西州

VS

伯明翰军团B队

美乙2
07-10 08:00

RKC第三海岸

VS

明尼阿波利斯市SC

美乙2
07-10 08:00

小石城流浪

VS

密西西比州

美乙2
07-10 08:00

休斯敦

VS

AC南休斯顿

美乙2
07-10 08:00

皇家空军

VS

科珀斯克里斯蒂

尼拉杯
07-10 08:00

皇家埃斯特利

VS

沃尔特费雷迪

苏里南联
07-10 08:00

PVV

VS

罗宾胡德

巴东北杯
07-10 08:30

累西腓体育

VS

塞阿拉

巴东北杯
07-10 08:30

巴伊亚

VS

福塔雷萨

美乙2
07-10 08:30

波提奥斯

VS

哥伦布联合足球俱乐部

美乙2
07-10 08:30

马林传奇

VS

旧金山格伦斯SC

美公开赛
07-10 09:00

纳什维尔SC

VS

华盛顿联

球会友谊
07-10 09:00

伊斯柏纳

VS

亚古雷

加拿冠
07-10 10:00

温哥华白帽

VS

瓦鲁尔FC

美乙2
07-10 10:00

文图拉县

VS

雷德兰兹

美乙2
07-10 10:00

旧金山市

VS

51O项目

美职业
07-10 10:30

洛杉矶FC

VS

科罗拉多急流

女大洋杯
07-10 11:00

库克群岛女足

VS

巴布亚新几内亚女足

中U21联赛
07-10 15:00

长春亚泰U21

VS

青岛海牛U21

中U21联赛
07-10 15:00

上海申花U21

VS

深圳新鹏城U21

球会友谊
07-10 16:00

捷尔任斯克兵工厂

VS

下卡姆斯克石油

尼日国联
07-10 16:00

维克吉

VS

约贝州沙漠星星

蒙古超
07-10 16:15

浩日莫尔俱乐部

VS

SP猎鹰

印尼总杯
07-10 16:30

德瓦

VS

泰港

澳首女联
07-10 16:30

堪培拉奥林匹克女足

VS

西堪培拉流浪者女足

球会友谊
07-10 17:00

维德祖罗兹

VS

皮亚斯特

国际友谊
07-10 17:00

韩国女足U16

VS

柬埔寨女足U16